Z histórie… Autor metódy Robin Mckenzie sa narodil v Aucklande na Novom Zélande v roku 1931. Potom, čo v roku 1952 vyštudoval New Zealand School of Physiotherapy, si otvoril svoju vlastnú súkromnú prax vo Wellingtone na Novom Zélande, kde sa špecializoval predovšetkým na liečbu ochorení spojených s poruchami chrbtice. Počas svojej praxe Robin McKenzie nazbieral […]
Mäkké techniky Mäkké techniky patria k prostriedkom manuálnej medicíny a podieľajú sa na diagnostike a terapii reflexných zmien v jednotlivých vrstvách kože. Technika je založená na funkčnom prepojení CNS s muskuloskeletálnym systémom. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú vplyvom (napr. preťažovania) neúmerne zaťažované. Prejavuje sa to reflexnými zmenami, lokálnym stvrdnutím (myogelóza), […]
Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia – DNS Princíp DNS vychádza z vývojovej kineziológie dieťaťa, t.j. podľa vývoja bábätka od narodenia po obdobie vertikalizácie v stoji. Vývoj siaha do 4.roku života, dokončený je dozretím jemnej motoriky v 6 roku života. Cieľom terapie je centrovať segmenty, dosiahnuť vyváženú koordinovanú aktivitu svalov, vytvoriť ekonomický pohyb s optimálnym programom riadenia. […]
Laseroterapia Laser je jednou z procedúr zo skupiny svetloliečby, pričom laseroterapia využíva biostimulačný efekt lúča pôsobiaceho ako spúšťací mechanizmus na urýchlenie regenerácie tkanív a aktiváciu činnosti buniek. Laser je aplikovaný bodovým alebo riadkovým scanerom, väčšinou na väčšiu plochu. V mieste, kde sa absorbuje paprsok vysokovýkonného laseru, sa hromadí veľké množstvo energie na veľmi malej oblasti. […]
Termoterapia Termoterapia predstavuje liečebnú metódu, pri ktorej sa teplo alebo chlad aplikujú v rôznej forme. Aplikácia chladu –kryoterapia– sa nazýva negatívna termoterapia, aplikácia tepla je pozitívna termoterapia. Pri pozitívnej termoterapii je do tela privádzané teplo, pri negatívnej termoterapii je teplo z tela odvádzané pôsobením chladnými podnetmi. Pozitívna termoterapia sa využíva na uvoľnenie svalového napätia pri […]
Pulzná magnetoterapia Využíva generovanie elektromagnetických pulzov, ktoré prenikajú cez odev a ľudské tkanivá do miesta pôsobenia. Podľa frekvencie, tvaru a intenzity ovplyvňujú rôzne zdravotné stavy. Aplikácia magnetoterapie môže pôsobiť analgeticky (proti bolesti), vazodilatačne (rozšírenie ciev = zlepšenie prekrvenia), myorelaxačne (uvoľňuje spazmy), antiedematózne (proti opuchom), hojivý a regeneračný efekt. Analgetický efekt – vznikom prúdu v nervových […]
Čo by sme mali o fitlopte vedieť… Dôležitá je veľkosť fitlopty – pred nákupom je vhodné si rozmyslieť, kedy, kde a načo chceme fitloptu používať a pre koho ju kupujeme. Veľkosť lopty zvoľte vzhľadom na vašu výšku. Napríklad k výške postavy 160 – 180 cm sa najviac odporúča lopta o priemere 65cm. Loptu treba správne […]
Tŕpnutie nôh Častokrát sa nám stáva, že pri nesprávnom alebo príliš dlhom sedení nám stŕpne noha. Tento príznak je často opisovaný aj ako brnenie, mravčenie. K tŕpnutiu nôh a prstov na nohách však dochádza aj pri iných situáciách. Môže byť príznakom závažnejších ochorení. Tŕpnutie nôh má viaceré formy a príčiny. Niektorí ľudia opisujú stuhnutosť, pichanie, […]
Vytknutý členok Vytknutý členok je pomerne častým problémom. Skoro každý už aspoň raz v živote mal vytknutý členok. Najčastejšie vytknutý členok trápi športovcov, predovšetkým bežcov, ale prihodiť si takéto zranenie môžeme aj pri chôdzi. Stačí len nesprávne došlapnúť. Aj keď vytknutý členok nezaraďujeme medzi závažné úrazy, ale práve naopak medzi tie ľahšie zranenia, treba […]
Bolesť nôh Bolesť nôh, opuchy nôh,či tŕpnutie nôh… Často ignorované ťažkosti, ktoré pacienti uvádzajú v súvislosti s chronickým žilovým ochorením. Chronické žilové ochorenie (CHVO) trápi takmer 60 percent slovenskej populácie. Dôležité je, aby sme svoje telo počúvali a brali vážne signály, ktoré nám telo vysiela. Ak sa vám niekedy stalo, že vás nohy bolia po […]